Неделя психологии для студентов: фокус на ментальное здоровье и устойчивость

В современном мире, полном вызовов и неопределенности, особенно важно поддерживать ментальное здоровье студентов. В филиале прошла традиционная Весенняя неделя психологии, посвященная актуальным вопросам, с которыми сталкиваются молодые люди. В этом году мы решили сфокусироваться на двух ключевых темах: депрессия и тревога. Эти состояния, к сожалению, становятся все более распространенными среди студентов, и важно знать, как их распознать, как с ними справляться и куда обращаться за помощью. Цель проведения Недели - повышение психологической культуры участников образовательных отношений, формирование навыков саморегуляции, а также содействие личностному росту и развитию обучающихся. 

В рамках Недели психологии были проведены следующие мероприятия:

• - «Депрессия или плохое настроение» - видеодемонстрация ролика для студентов о причинах и симптомах депрессии, методах самопомощи и эффективных стратегиях преодоления.

• - Киноурок, где, помимо вопросов ментального здоровья, была затронута тема патриотического воспитания. Мы считаем, что любовь к Родине – важная составляющая личности, но она должна быть осознанной, основанной на знании истории и культуры своей страны, а также на уважении к другим народам и культурам. Занятие в форме киноурока с просмотром фильма «Навсегда» продолжилось дискуссией о ценностях и идеалах, которые лежат в основе патриотизма.

• - Рассылка памяток родителям по оказанию психологической помощи детям и подросткам в кризисном состоянии. 

• - «Как помочь себе при тревоге» - обучающее видео для студентов, включающее в себя три техники саморегуляции: «восстановление дыхания», «заземление», «движение».

• - Занятие «Будь готов: практикум жизненных навыков», направленное на совершенствование умения принимать решения в стандартных и нестандартных жизненных ситуациях и нести за них ответственность.

Неделя психологии дает студентам возможность:

• - Узнать больше о себе и своих эмоциях.

• - Научиться справляться со стрессом и тревогой.

• - Получить поддержку от специалистов и сверстников.

• - Развить навыки, необходимые для успешной учебы и жизни.

• - Осознать свою роль в обществе и внести свой вклад в его развитие.

Вместе мы создаем поддерживающую и здоровую среду для развития и роста!

Помните, забота о ментальном здоровье – это инвестиция в будущее!